Το φυσικό περιβάλλον της Κύπρου προσφέρεται για Ορεινή Πεζοπορία και πάρα πολλά άτομα όλων των ηλικιών επιδίδονται σε τέτοιες δραστηριότητες. Tα βουνά όμως κρύβουν κινδύνους και για αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων, δίδονται οι παρακάτω οδηγίες:

1

 Άτομα μεγάλης ηλικίας ή με προβλήματα υγείας να μην επιδίδονται σε τέτοιες δραστηριότητες μεμονωμένα, αλλά σε ομάδες 2-3 ατόμων τουλάχιστον. Η κατάλληλη προετοιμασία και ο ιατρικός έλεγχος (check up) είναι χρήσιμα πριν ξεκινήσουν οι δραστηριότητες. 

2

Να ενημερώνεται πάντα κάποιος (π.χ. φίλοι, συγγενείς) για την ακολουθούμενη πορεία και τον τόπο προορισμού, τα στοιχεία των ατόμων που θα συμμετάσχουν, την ώρα αναχώρησης και την πιθανή ώρα επιστροφής.

3

Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση των ατόμων, να επιλέγονται αντιστοίχου βαθμού δυσκολίας μονοπάτια. «Αφουγκραζόμαστε» το σώμα μας και όταν είναι η ώρα να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια το κάνουμε.

4

Να ακολουθούν πιστά τις σημάνσεις των ορειβατικών μονοπατιών και των μονοπατιών μεγάλων αποστάσεων (Ε4), χωρίς να παρεκκλίνουν της πορείας τους ή να προξενούν βλάβες στην πανίδα και χλωρίδα συμβάλλοντας στην προστασία της φύσης.

Backpack

5

Να έχουν βασικές γνώσεις παροχής πρώτων βοηθειών.

6

Να γνωρίζουν τους αριθμούς κλήσης ανάγκης όπως : Ιατρική Βοήθεια 1400, άμεση επέμβαση 112/199, αναφορά δασικών πυρκαγιών 1407. Σε περίπτωση ανάγκης να ειδοποιήσουν τις αρμόδιες υπηρεσίες με ψυχραιμία δίνοντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για την θέση τους, παραμένοντας σε ασφαλές σημείο ως ομάδα και τηρώντας τις οδηγίες των διασωστών.

7

Να είναι ενήμεροι για τις τοπικές καιρικές συνθήκες που θα επικρατήσουν σε όλη τη διάρκεια της ορεινής πεζοπορίας, γνωρίζοντας ότι ο καιρός στο βουνό αλλάζει συχνά και απότομα. Να μην επιχειρήσουν οποιαδήποτε δραστηριότητα στις περιόδους που επικρατούν αντίξοες καιρικές συνθήκες (παγετός,εντονη χιονόπτωση ή βροχόπτωση, συνθήκες χαμηλής ορατότητας, καύσωνας, ισχυροί άνεμοι, ξηρές καταιγίδες (κεραυνοί) κ.α.).

8

Να αποφεύγουν την πορεία κατά τις νυχτερινές ώρες.

9

Να αποφεύγονται απομονωμένες, δυσπρόσιτες και επικίνδυνες περιοχές, από μη πεπειραμένα άτομα και χωρίς οδηγούς βουνού. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθείς τις κυνηγετικές περιόδους σε περιοχές όπου δραστηριοποιούνται κυνηγοί.

10

Να μην αφήνουν σκουπίδια συντηρώντας τη φυσική μορφή των βουνών και να προσέχουν ιδιαίτερα στη πρόκληση πυρκαγιών στο δάσος. Επισημαίνεται ότι το άναμμα φωτιάς απαγορεύεται ρητώς από το Τμήμα Δασών, εκτός από τους καθορισμένους εκδρομικούς χώρους.

11

 Να φέρουν κατάλληλη περιβολή και τον κατάλληλο εξοπλισμό.

Ενδεικτικά αναφέρονται:

  • Εργονομικό σακίδιο

  • Χάρτες (αν αυτοί υπάρχουν)

  • Φακό κεφαλής με εφεδρικές μπαταρίες

  • Παπούτσια πεζοπορίας ελαφρά και εύκαμπτα. Τα αθλητικά παπούτσια είναι ακατάλληλα.

  • Νερό 1,2 λίτρο τουλάχιστον – τρόφιμα

  • Πυξίδα – σφυρίχτρα –σουγιά ή πολυεργαλείο – ρολόι

  • Καπέλο και γυαλιά ηλίου

  • Αντηλιακό προσώπου και χειλιών

  • Ένα (1) ζεύγος εφεδρικές κάλτσες

  • Αντιανεμικό – αδιάβροχο μπουφάν

  • Αναπτήρα και καθρέπτη

  • Κινητό τηλέφωνο με εφεδρική μπαταρία

  • Ατομικό φαρμακείο – προσωπικά είδη υγιεινής

  • Μπαστούνι ή εξειδικευμένο μπαστούνι πεζοπορίας

  • Σακούλα για απορρίμματα

  • Συσκευή GPS

Ακολουθώντας τις πιο πάνω πολύτιμες συμβουλές θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τις ομορφιές των βουνών της Κύπρου με ασφάλεια και χωρίς απρόοπτα.